Початок посту — це час покаяння, це день спасіння. Час Великого Посту для кожного християнина – це час духовної боротьби, в якій беруть участь й душа й тіло. Душа бере участь через ревнішу молитву й розважання, через контроль над думками та помислами, практикуючи християнські чесноти і роблячи добрі справи. Це внутрішнє настановлення душі проявляється назовні через піст і покутні справи нашого тіла. Без тілесного посту нема й духовного посту. «Наскільки відмовиш тілу, — каже св. Василій Великий, — настільки й додаш своїй душі блиску духовного здоров‘я».
Під час Великого посту варто: Якомога більше часу проводити в молитві Частіше відвідувати Церкву Приборкати всі свої пристрасті Відмовитись від розваг (танців, музики, святкувань) Відмовитись від шкідливик звичок (куріння, алкоголь та інші) Утриматись від скоромної їжі (м’ясо, молочні продукти, яйця) Примиритися з усіма і простити всіх свої ворогів Відвідувати хворих і немічних, подавати милостиню
Головний сенс посту - це наш шлях до Бога. І в цьому сенсі тілесний піст і піст наш внутрішній, духовний піст - вони йдуть рука об руку, одне без іншого неможливо. Піст повинен допомогти людині зрозуміти, хто вона така, і усвідомити себе як істоту, яка здатна любити, ділитися, співчувати, яка здатна чимось жертвувати заради іншої людини.
Сьогодні люди по-різному ставляться до Посту, тому їм часто бракує духа покаяння. Бог не тільки прощав великі провини тим людям, які молилися у покаяльному пості, але наділяв їх Своїми щедрими ласками і добродійствами.
Пророк Самуїл, наприклад, постив із усім народом і молився за звільнення з рук филистимлян, і Господь Бог вислухав їхню молитву, поєднану із постом. В час коли на нашій землі війна, і ворог намагається завоювати наш народ, і наші землі, ми як ніколи повинні постити і перебувати в молитовному єднанні з Богом, випрошуючи ласки Божої для всіх нас українців
Час Великого Посту, у який вступаємо, є найкращою нагородою для обновлення душі.
Про силу Посту знали колись старозавітні юдеї і придавали Посту великого значення.
Також медицина доказує, що Піст не шкодить людському здоров’ю. Доказом цього є також багато святих пустельників.
